歳を重ねると

身体のあちこち痛くなったり　そんなつもりはないのに　故障が出たりしがちですよね

同じように　爪も

弱くなって　ちょっとしたことで欠けたり　ふんにゃり曲がってしまったり

縦すじが深くなったり

爪周りが荒れて　さかむけができやすかったり　します

だけど、これも歳のせいだと諦めがちです

何を隠そう　6年前までの私もそうでした

そのあと

本「育爪のススメ」に出会って　始めたこと　は　４つでした

①　紙やすりで週に一度爪を整えました

②　一日に５回以上オイルで保湿しました

③　隙間時間に爪もみをしました

④　水仕事の時は必ずゴム手袋を使いました

この４つで

カンレキプラスXの私の爪も　みるみる変わって

縦筋がなくなり

爪が欠けることもほとんどなくなり

二枚爪にもならず

丈夫な爪になっています

①　紙やすりで週に一度爪を整えました

爪をこまめにチェックすることで　爪の脇にできるストレスポイント（くぼみ）をケアして

欠けることを未然に防ぐことができます

また　爪は三層でできていて　爪の下の皮膚に沿って湾曲しています

そこを　真っ直ぐで硬い爪切りで　パチンと切ると　その衝撃で爪の層が剥がれて二枚爪の原因になるため

当たりの柔らかい紙のやすりで　爪は整えるのがベストです

②　一日に５回以上オイルで保湿しました

爪のトラブルの原因のほとんどが　乾燥によるものです

縦筋もそうです

常にオイルで保湿していると　年齢に関係なく　縦筋は目立たなくなっていきます

③　隙間時間に爪もみをしました

爪をもむと　血行が良くなり　痛んだ爪のリカバリーが　早くなります

また、爪の生え際には　末梢神経が集まり　自立神経にダイレクトに繋がっています

爪をもむと　身体も爪も元気になります

④　水仕事の時は必ずゴム手袋を使いました

台所仕事や　お掃除などで　お湯や洗剤を使うと　爪の油分が失われて乾燥を招きます

ゴム手袋をすることで　雑巾を絞る時の摩擦を軽減したり

ブラシやタワシが　爪と指の間に入ったり　爪を傷つけるのを防いでくれます

とっても簡単で　どなたでもできる　この４つで　爪は変わってきます

もちろん　あなたも

おいくつのあなたでも

スタートはいつからでも

変わってきます

変わる　爪　実感してみてください