足の爪を痛めない靴選びのコツ3つ
爪が傷まず、足裏に角質ができない靴選びには、
3つのコツがあります。
1つ目は、
一番長い指先に1センチくらい余裕がある靴を選ぶこと。
靴に足を入れたときに、
全ての爪先と指先が靴の内部の先端に、
当たらないのが理想です。
2つ目は、
足の横幅にピッタリの靴を選ぶこと。
靴の横幅が実際の足よりも大きな靴を履いていると、
爪の横筋や足裏の角質の原因になります。
3つ目は、
甲の部分で足を固定できる靴を選ぶこと。
足を靴の甲の部分で固定できると、
靴の中で足が動かなくなります。
すると爪に亀裂が入ったり、横筋ができたり、
分厚くなったり、足裏の皮膚が固く分厚くなったり、
するのを防げます。
正しい靴選びで、爪は守られます。
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