「爪もみ習慣」で、爪もカラダも元気に！
毎日のちょっとしたケアとしておすすめしたいのが、「爪もみ」。
爪の根元をやさしくもむことで、爪先まで血行が良くなり、爪が健康の証であるピンク色に。
血流が促されることで、弱っていた爪の回復も早まり、丈夫で美しい爪へと導いてくれます。
さらに、爪の生え際には末梢神経がたくさん集まっていて、自律神経ともつながっている場所。
ここをもむことで、過度に交感神経が働きすぎるのを防ぎ、心と身体をリラックスさせる効果も期待できます。
「爪もみ」は、爪の健康だけでなく、全身のバランスにもアプローチできる、手軽で優秀なセルフケア。
ぜひ、毎日の習慣に取り入れてみてくださいね。
指先から、じんわり元気を取り戻していきましょう。
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