巻き爪の主な9つの原因と、今からできる対策
巻き爪でお悩みの方へ。
「どうして巻き爪になるの？」
その原因、実はひとつではありません。
主な原因は以下の9つです。
🌀巻き爪の主な原因9つ
1．間違った爪の切り方
→ 深爪や角を丸く切ることで、巻きやすくなります。
2．足指を使わない歩行（浮き指）
→ 地面をしっかり踏まず、足指に力がかからない歩き方です。
3．合っていない靴の選び方・履き方
→ 指先が圧迫されたり、足が前に滑る靴は危険です。
4．内臓疾患による爪の変形
→ 糖尿病や肝臓疾患などが影響することも。
5．遺伝的要因
→ 爪の形や生え方の遺伝も関係します。
6．加齢による乾燥
→ 年齢とともに皮膚と同様に爪も乾燥しやすくなります。
7．急激または慢性的な体重増加
→ 足への負担が増え、巻きやすくなります。
8．爪水虫（白癬）による変形
→ 爪が変色・肥厚して巻くケースもあります。
9．怪我や打撲による爪の損傷
→ 繰り返す衝撃が変形を引き起こすことも。
巻き爪の原因はさまざまですが、共通して言えるのは
「原因を知ることで、巻き爪は防げる・軽くできる」ということ。
不快な痛みを我慢し続けるのは、もう終わりにしませんか？
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