巻き爪の原因9つと対策｜岐阜で巻き爪ケアをお探しの方へ
はじめに｜巻き爪の悩み、あなただけじゃない
「靴を履くと親指が痛い」
「爪の端が皮膚に食い込む」
こうした巻き爪の悩み、実は40代以降から急増しています。
巻き爪は放置すると、炎症や歩行バランスの崩れなど全身に悪影響を及ぼすことも。
本記事では、巻き爪の主な原因9つとその対策について詳しくご紹介します。
また、「巻き爪 ケア 岐阜」「自爪育成 岐阜」などで検索して来られる方に向けて、
岐阜市にある当サロン《つめそだて lino kiki 》でのケア法もご紹介します。
【1】間違った爪切り
深爪や、爪の端を斜めに切る癖がある方は要注意。
この切り方は、爪が巻く原因をつくります。
→ 爪の形は「まっすぐ四角く」が基本です。角を丸めすぎないように。
【2】足指を使わない歩行（浮き指）
現代人に多い「浮き指」は、足指に体重が乗らず、爪に刺激が届きません。
この刺激不足が巻き爪の引き金に。
→ 正しい姿勢と、足指を意識した歩行を意識しましょう。
【3】靴の選び方・履き方が悪い
小さすぎる靴、幅が狭い靴、ヒールの高すぎる靴。
そして、かかとを踏んだままの靴の履き方も、爪に過度な圧迫を与えます。
→ つま先に1cm余裕がある靴を選び、かかとをしっかりホールドする履き方を。
【4】内疾患による爪の変化
糖尿病や甲状腺疾患など、体の内側のトラブルが爪の形に影響を与えることも。
→ 内科的な病気がある方は、医師と連携して爪の変化を観察しましょう。
【5】遺伝による巻き爪
親や兄弟にも巻き爪の人が多い…という方もいます。
爪の形や皮膚の柔らかさ、歩き方の癖が遺伝的に似ることも影響します。
→ 生活習慣や靴選びで進行を防ぐことは十分可能です。
【6】加齢と乾燥
年齢とともに肌や爪の潤いが減り、爪が硬くなり巻いてきます。
→ 乳化保湿を取り入れて、爪と周囲の皮膚を柔らかく保ちましょう。
【7】体重の急激な増加・慢性的な体重過多
体重が増えると、足への圧が増し、爪が押し込まれるように変形します。
→ 体重の管理と、日常の歩き方・靴の見直しを。
【8】爪水虫（爪白癬）
爪水虫になると、爪が分厚く変形して巻いてくることがあります。
→ 早期の皮膚科受診と、爪の清潔管理が大切です。
【9】過去の怪我による変形
つま先をぶつけた、足を踏まれた、などの外傷で爪の根元がダメージを受けると、
その後、巻き爪になることもあります。
→ 怪我の直後から変化があれば早めに専門家に相談を。
巻き爪の悩みは、ケアで変えられます
巻き爪は「もう歳だから」「どうせ遺伝だから」と諦めてしまう方が多いですが、
実は正しい知識と丁寧なケアで、進行を止めたり痛みを和らげることが可能です。
岐阜で巻き爪にお悩みの方へ、当サロン《つめそだて lino kiki 》では、
ジェルやネイルに頼らない、自爪育成の視点からの巻き爪ケアをご提案しています。
爪の形・歩き方・靴・乾燥状態など、トータルで見直すことで、
手術に頼らない巻き爪ケアを目指しています。
おわりに｜岐阜で巻き爪に悩むあなたへ
「痛くて歩けない」「皮膚に爪が刺さってしまう」そんなお悩みは我慢せず、
ぜひ一度ご相談ください。
毎日の保湿・整え方・歩き方を見直すだけで、驚くほど爪は変わります。
爪もあなたも生まれ変わるサロンはこちらから
★公式LINE登録で お得なクーポンプレゼント★
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
諦めていた深爪、
歩くと痛い巻き爪、
二枚爪 縦筋など爪のお悩みのある方、
変形してしまった足爪、
そんなお悩みを抱えてる方にお勧めの、
ケアのみで爪が生まれ変わる、
｢つめそだて｣しています。
心が疲れると爪も疲れます。
爪が疲れると心も疲れます。
温熱療法・オイルトリートメントで、
心を緩め あなたも生まれ変わる、
｢きもちそだて｣もしています。
爪もあなたも生まれ変わるサロン
つめそだてサロン lino kiki
- 月曜日～日曜日10:00~18:00(お時間はご相談ください)
- 完全予約制で承っています。
- 自宅サロン 完全個室つき。お気兼ねなく過ごせます。
- ご希望のお日にちをお伝えください。一両日に返信いたします。
- 現時点(７/16)の空き状況 7/17 15:00～ 7/20 10:00～ 7/21 10:00～
- JR岐阜駅前より徒歩5分 名古屋より電車で20分
- 駐車場は完備しておりません。
- 最寄りのコインパーキングをご利用ください。
