足爪トラブルを防ぐたったひとつの方法｜岐阜でできる自爪育成＆深爪ケア
足の爪が巻いてしまったり、厚く変形してしまう。
そんなお悩み、実はとても多いんです。
でも「なぜそうなるのか」を知っている方は意外と少ないもの。
じつは原因のひとつは、“靴の中で爪先が圧迫されている”ことなんです。
爪先が当たる、その小さな圧がトラブルを呼ぶ
長時間歩いたあとに、足先がズキズキ痛んだことはありませんか？
それ、爪が靴の内側に当たっているサインかもしれません。
私たちの足爪は、本来「地面からの衝撃を受け止めるバランサー」。
けれど靴が合っていないと、爪の役割を果たせずに
爪先に余分な負担がかかり、
巻き爪や肥厚（ぶ厚くなる）などのトラブルにつながっていきます。
解決のカギは「足首で固定する」こと
では、どうすれば防げるのでしょうか？
答えはとてもシンプル。
足首でしっかり靴を固定すること。
スニーカーなら、
「紐をしっかり締めて足首でホールドする」ことがポイント。
紐がゆるいまま履くと、足が靴の中で前にすべり、
爪先が常に押され続ける状態になります。
たったこれだけの意識で、
足爪へのストレスはぐっと減ります。
季節別のおすすめ靴選び
今の季節（秋〜冬）なら、
足首までしっかり支えてくれるブーツタイプもおすすめです。
足全体を固定してくれるので、爪が靴の中でぶつかりにくくなります。
反対に、夏場はつま先が開いたサンダルが◎。
足爪が開放されて風通しがよく、清潔も保てます。
ポイントは「爪が自由に動ける空間があるかどうか」。
それが健康な足爪を育てる第一歩です。
岐阜でできる足爪ケアと自爪育成
岐阜市の《つめそだて lino kiki》では、
「削らない・塗らない」やさしいケアで
巻き爪や深爪、厚くなった爪のトラブルに寄り添っています。
紙やすりで断面を整え、
オイルと水で乳化させながら保湿。
爪本来のピンクを育てる“本物の自爪育成”を大切にしています。
「どんな靴が合っているのか知りたい」
「足爪の形を整えたい」
そんなご相談もお気軽にどうぞ。
まとめ：足爪も、心も、のびのびと
足爪のトラブルは、年齢や性別に関係なく誰にでも起こり得ます。
でも、日々の小さな意識で予防できます。
・靴を足首でしっかり固定する
・爪を清潔に整える
・乾燥を防ぐための保湿を忘れない
この3つを続けることで、
足先が軽く、気持ちまで明るくなるはずです。
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岐阜駅近くの《つめそだて lino kiki》では、
初回カウンセリングでお一人ずつ丁寧に足爪の状態を見させていただきます。
公式LINEよりお気軽にどうぞ。
あなたの足爪が、また自信を取り戻しますように。
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諦めていた深爪、
歩くと痛い巻き爪、
二枚爪 縦筋など爪のお悩みのある方、
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- 最寄りのコインパーキングをご利用ください。
✴サロンオーナー《林 恵理》
・育爪アドバイザー養成コース修了
・中度巻き爪補正技術取得
・陥入爪・根本上補正技術取得
・クレイテラピーマスター講座修了
・鈴木マナ クリニカルマッサージセラピスト養成講座修了
・温熱刺激療法学技課程修了
・年間施術人数延べ660名様
更新日時2025/11/04/8:00
