足の爪に“横筋”があるあなたへ。
それは、足元からの小さなSOSです。
「足の爪に、横にスッと線が入っている」
「なんとなく気になるけど、そのままにしている」
そんな“横筋”は、実は【靴の中で起きている衝突ダメージ】のサインかもしれません。
特に親指や人差し指に出やすく、そこには共通する“歩き方や靴選びのクセ”が隠れています。
■ 横筋は「爪のケガの跡」
爪の横筋は、単なる見た目の問題ではありません。
その正体は、爪の根元にある「爪母（そうぼ）」が衝撃を受けた痕跡です。
爪母は、爪をつくる“工場”のような場所。
そこが押されたり刺激されたりすると、成長途中の爪にスジが入り、それが表面に現れてくるのです。
つまり、横筋は「過去に受けたケガの記録」。
爪は私たちの体の声を、静かに伝えてくれています。
■ 原因は“靴の中での衝突”
多くのケースで、原因は「靴の中での繰り返しの衝突」。
歩くたびにつま先が靴の先端に当たり、爪母が押されてしまっているのです。
とくに以下のような靴は注意が必要です。
つま先が細く狭い靴
サイズが合っていない靴
足指が曲がるほど柔らかい素材の靴
ヒールの高い靴
「靴の中で指が押し込まれている」
「靴が脱げないように踏ん張って歩いている」
そんな“日常の小さな負荷”が、爪にとっては大きなダメージになります。
■ 放っておいていい？それともケアが必要？
横筋が1本だけなら、昔の衝撃による“過去のダメージ”が今になって出てきた可能性もあります。
でも、何本も重なっていたり、繰り返し現れる場合は要注意。
それは今も「爪母がダメージを受けている」というサインです。
放っておくと──
爪が薄くなる・変形する・割れやすくなる
といった“深爪リスク”にもつながります。
■ 足爪のケア方法
手の爪と同じように、足の爪も「保湿」と「摩擦から守る」ことが基本です。
🌿乳化保湿でうるおいを届ける
オイル＋水で乳化させて保湿することで、爪の内部までうるおいが届きます。
乾燥が落ち着くと、筋も目立ちにくくなり、割れや欠けの予防にも◎。
👟靴の見直しを
足指がまっすぐ伸ばせる、つま先に余裕のある靴を選びましょう。
歩くたびに指先が当たる感覚があるなら、サイズや靴底の硬さを見直すタイミングです。
■ 足の爪も、ちゃんと“育つ”
「足の爪は見えないから、気にしなくていい」
そう思っていませんか？
実は、足爪こそ“見えない場所だからこそケアが必要”なんです。
放っておけばトラブルが進行しやすく、気づいたときには深爪や変形になっていることも。
でも、早めにケアを始めれば、足の爪もちゃんと育ちます。
《つめそだて lino kiki》では、
「足の爪もきれいになって嬉しい」
「靴を履いたときの違和感がなくなった」
そんなお声を多くいただいています。
■ 岐阜で“足の深爪・横筋”をケアしたい方へ
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足爪の横筋・変形・深爪など、どんなお悩みでも大丈夫。
あなたの足に合わせたケアプランで、健やかに美しい足元を取り戻しましょう。
初めての方には、丁寧なカウンセリングと「お試し育爪体験」もご用意しています。
「これってケアできるのかな？」と迷ったら、まずはお気軽にお問い合わせください🌿
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✴サロンオーナー《林 恵理》
・育爪アドバイザー養成コース修了
・中度巻き爪補正技術取得
・陥入爪・根本上補正技術取得
・クレイテラピーマスター講座修了
・鈴木マナ クリニカルマッサージセラピスト養成講座修了
・温熱刺激療法学技課程修了
・年間施術人数延べ660名様
更新日時2025/10/25/8:00
