意外に知られていない「甘皮処理をしてはいけない」理由——自爪が育つ人は、守っている
甘皮処理は「常識」「やるのが当たり前」と思われがちです。
でも結論から言うと、自爪を育てて健康に美しくしたい人ほど、甘皮は“取らない方が整いやすい”
甘皮を取り続けると、ささくれが増えたり、バリアが弱ってばい菌が入り、腫れや痛みにつながることも。
この記事では、甘皮の役割、甘皮処理が逆効果になりやすい理由、そして「甘皮を守りながら綺麗になる」セルフケアを、つめそだて視点でお伝えします。
そもそも「甘皮」って何？取るべきものじゃないの？
甘皮は“不要物”ではなく、爪の根元を守る「バリア」
甘皮は、爪の根元（爪が生まれてくる場所）を守るための存在。
ここが乱れると、乾燥しやすくなったり、外からの刺激が入りやすくなります。
「甘皮＝全部いらない角質」ではない
よくある誤解が「見えているものは全部不要物」という考え方。
でも、根元が整っている人ほど、実は“守るものを守っている”んです。
見た目のために取りすぎると何が起きる？
根元がスッキリするほど「綺麗に見える」気がしますよね。
ただ、取りすぎると守りが薄くなり、のちほどトラブルが出やすくなることがあります。
意外に知られていない「甘皮処理をしてはいけない」本当の理由
理由1：ささくれが増える（“取るほど増える”ループ）
甘皮周りを触るほど、乾きやすく、裂けやすくなりがちです。
結果として「ささくれが気になる→また取る→さらに増える」のループに入りやすくなります。
理由2：ばい菌が入りやすくなり、腫れや痛みにつながることも
甘皮周りは、日常の中で水・洗剤・摩擦にさらされています。
そこを無防備にしてしまうと、ちょっとした傷からばい菌が入って赤み・腫れが出てしまうケースもあります。
理由3：「触りたくなる」状態を作ってしまう
甘皮処理で一時的にツルっとすると、次に少しザラついたときに気になって触りたくなる。
爪周りは、触るほど荒れやすいので、無意識の癖が強い人ほど悪循環になりやすいです。
理由4：結果的に“綺麗に見える土台”が整わない
実は、甘皮は「取って綺麗にする」より、守って整っていくほうが、長期的に爪周りが美しく見えやすい。
育てたい人ほど、ここが大きな分かれ道になります。
実はこれが落とし穴…甘皮処理でよくある勘違い・失敗
「根元をスッキリさせるほど綺麗」は危険サインになりやすい
根元の“やりすぎスッキリ”は、バリアを削っているサインになりやすいです。
「甘皮は全部不要物」「毎回しないとダメ」は誤解
これが常識になっていること自体が、今回のテーマの核心です。
甘皮処理は“必須の身だしなみ”ではありません。
セルフチェック（当てはまったら甘皮処理を見直すタイミング）
甘皮処理のあと赤い・ヒリつく
ささくれが増えた
爪周りが荒れやすい
触らないと気が済まない
オイルを塗っても追いつかない感じがする
「取らない」代わりに何をする？つめそだての基本方針
やることはシンプル：オイル習慣（目安：1日5回以上）
爪周りを整える最短ルートは、派手な処理ではなく保湿の回数。
あなたの方針では、1日5回以上のオイル習慣が土台になります。
乳化保湿で“入れて抱え込む”
オイルは塗るだけより、水分と合わせて乳化させると、なじみが良くなりやすいです。
（やり方は次で具体的に）
絶対NGは「甘皮処理」
育てる前提なら、甘皮を“取って整える”のではなく、守って整うのを待つ。
ここが一番大事なルールです。
今日からできる！甘皮を守りながら手元を整えるセルフケア
手順1：オイルを爪全体に塗る（回数は1日5回以上が目安）
ポイントは量より回数。
置き場所を増やすと続きます（洗面台・キッチン・バッグなど）。
手順2：爪もみ→お水で乳化保湿
爪全体にオイルを塗る
指先でやさしく爪もみ
その後、お水を少し足して乳化保湿（白っぽくなじむ感覚）
最後に押さえてフィット
手順3：ささくれは“引っ張らない”。眉バサミで切る
気になるとついむしりたくなりますが、それが荒れの入口。
眉バサミで短く切って、オイルで落ち着かせるのが安全です。
手順4：「やめた直後の不安」を越えるコツ
甘皮処理をやめると、最初は「なんか気になる」「汚く見えるかも」と感じる方がいます。
でも、続けていくと——
甘皮が次第に整ってくると同時に、爪周りも綺麗になってきた
という変化が起きやすいです。ここまで来たら勝ちです。
サロンで大切にしていること
当サロンは「ネイルを塗らない、ケアだけ」で、素の爪を育てて健康に美しくする方針です。
深爪・二枚爪・縦筋・薄い爪・巻き爪などの悩みに向き合いながら、やりすぎをしないことを大切にしています。
来店頻度の目安は 月2回×最低3か月。
一回で完璧を目指すのではなく、習慣と伴走で“育つ土台”を作ります。
よくある質問（FAQ）
Q1. 甘皮は本当に取らなくていいんですか？
A. 自爪を育てたい方ほど「取らない」ほうがいいです。取りすぎは、ささくれ・荒れ・腫れの原因になりやすいです。
Q2. ささくれが気になります。どうしたらいい？
A. 引っ張らず、眉バサミで切ってオイルで落ち着かせてください。
Q3. 甘皮処理をやめたら汚く見えませんか？
A. 最初は気になる方もいますが、オイル習慣で落ち着くと、甘皮自体が整ってきて爪周りが綺麗に見えやすくなります。
Q4. オイルはどれくらい塗ればいい？
A. 目安は1日5回以上。量より回数が大切です。
Q5. 乳化保湿って何ですか？
A. オイルを塗ったあとに少量の水分を足してなじませる方法です。爪もみ→乳化で、しっとり感が出やすいです。
Q6. 赤み・腫れ・痛みがある場合は？
A. ばい菌が入っている可能性もあるので、無理に触らず、状態によっては医療機関への相談も検討してください。
まとめ
「甘皮処理は常識」は、見直したほうがいい
甘皮を取りすぎると ささくれ／荒れ／ばい菌が入って腫れるなどの弊害が出やすい
育てるなら、甘皮は取らずに守るが基本
代わりにやるのは オイル1日5回以上＋爪もみ＋乳化保湿
ささくれは 眉バサミで切る（引っ張らない）
最後に（あなたへ）
「綺麗にしたい」気持ちが強い人ほど、甘皮を取りたくなります。
でも、爪が本当に綺麗になるのは、削って作るときじゃなく、守って育ったときです。
甘皮処理をやめるのは、少し勇気がいるかもしれません。
それでも一度、やめてみてください。
オイルと乳化保湿を続けるだけで、爪周りはちゃんと落ち着いてきます。
あなたの爪は、これから生まれ変われます。
ご予約・お問い合わせは公式LINEより
爪もあなたも生まれ変わるサロンはこちらから
★公式LINE登録で お得なクーポンプレゼント★
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
諦めていた深爪、
歩くと痛い巻き爪、
二枚爪 縦筋など爪のお悩みのある方、
変形してしまった足爪、
そんなお悩みを抱えてる方にお勧めの、
ケアのみで爪が生まれ変わる、
｢つめそだて｣しています。
心が疲れると爪も疲れます。
爪が疲れると心も疲れます。
温熱療法・オイルトリートメントで、
心を緩め あなたも生まれ変わる、
｢きもちそだて｣もしています。
爪もあなたも生まれ変わるサロン
つめそだてサロン lino kiki
- 月曜日～日曜日10:00~18:00(お時間はご相談ください)
- 完全予約制で承っています。
- 自宅サロン 完全個室つき。お気兼ねなく過ごせます。
- ご希望のお日にちをお伝えください。一両日に返信いたします。
- サロンのご予約空き情報
-
3/7 10:00~
3/12 17:00〜
3/18 13:30~
3/24 10:00~
3/25 13:00~ 15:00~
3/30 10:00~
3/31 10:00~
- JR岐阜駅前より徒歩5分 名古屋より電車で20分
- 駐車場は完備しておりません。
- 最寄りのコインパーキングをご利用ください。
✴執筆者紹介
つめそだてサロン lino kiki／林 恵理
ネイルを塗って隠すのではなく、ケアで“素の爪”を育てる育成型サロンを運営。
大切にしているのは、やりすぎないこと。甘皮処理・研磨・コーティングに頼りすぎず、オイルと乳化保湿の習慣で、爪本来の美しさを取り戻す伴走をしている。
理念：爪が変わると、気持ちが変わる。気持ちが変わると、人生が動き出す。
・育爪アドバイザー養成コース修了
・中度巻き爪補正技術取得
・陥入爪・根本上補正技術取得
・クレイテラピーマスター講座修了
・鈴木マナ クリニカルマッサージセラピスト養成講座修了
・温熱刺激療法学技課程修了
・年間施術人数延べ700名様
更新日時2026/2/23/8:00
