体調を整えたい方、これしてみてください。
爪もみ、してみてください。
爪をもむと、
手足の指先の血行が、
良くなります。
血行が良くなると、
手足の隅々まで栄養が、
行き届くようになり、
体温があがり、代謝が良くなります。
手足の爪の生え際の角に、
井穴という、
自律神経のバランスを調整するツボがあります。
そこを刺激すると、
体をリラックスさせ、免疫力を高めます。
爪の生え際には、
末梢神経が集まり、
自律神経にダイレクトに繋がっているので、
揉むことで、
交感神経が優位になるのを防いでくれます。
爪もみで、体調整えて、健やかな毎日を送りましょう😌
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