足の爪切り、正しくできていますか?

足の爪切り、正しくできていますか?

普段、何気なく切っている「足の爪」

でも実は、切り方や長さを間違えると、思わぬトラブルを引き起こしてしまうことがあるんです。

 

たとえば、爪を伸ばしすぎてしまうと、爪自体が乾燥してもろくなり、巻き爪が進行する原因に。

さらに、歩行時の圧や靴の刺激によって、内出血を起こしたり、爪が割れてしまったりと、痛みや不快感に悩まされることにもつながります。

 

逆に、深く切りすぎたり、斜めに切り込みを入れてしまうとどうでしょう。

これもまた危険。

陥入爪(かんにゅうそう)と呼ばれる、爪の端が皮膚に食い込む状態や、トゲのような鋭い部分ができたり、爪が分厚くなったり、横に筋が入るなどの変形が起きやすくなります。

 

では、理想的な足の爪の切り方は?

 

おすすめの長さは、足先から1〜2ミリほど短めに後退した位置。

形は「アークスクエア」と呼ばれる、角を丸めすぎず、自然なアーチを描いた四角い形がベストです。

 

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